Soufflé Aux Courgettes

Name: Soufflé Aux Courgettes
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis 1 1/3 tasse de mélasse; 4 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine; 8 crevettes et veinées persil frais haché; 1 oignon haché; 8 crevettes et veinées onces liquides d'eau fraîche; 8 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO courgettes pelées et coupées en dés

Le soufflé aux courgettes est un sans produits laitiers et végétarien recette avec 8 portions. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 238 calories. Un mélange de courgettes, de paprika, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 44%. Des recettes similaires sont Soufflé Aux Courgettes, Soufflé aux Courgettes et au Maïs Sucré - Blogueur Invité Kudos Kitchen par Renee, et Soufflé Aux Oeufs.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Tamiser la farine et la levure chimique ensemble dans un bol. Battez légèrement les œufs et mélangez-les dans la farine avec l'huile. Incorporer l'oignon et la courgette et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poudre à Pâte

Courgette

Farine Tout Usage

Oignon

Oeuf

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Verser le mélange dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces bien graissé et saupoudrer de paprika et de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Onces Liquides D'eau Fraîche

Persil

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four préchauffé pendant une heure.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Bol

Plat De Cuisson

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

1 1/3 tasse de mélasse 4

croûte à tarte aux miettes (Keebler)2371 lb de Mafaldi frais si possible

farine 8crevettes et veinées

persil frais haché 1

oignon haché 8crevettes et veinées

onces liquides d'eau fraîche 8crevettes et veinées

sel et poivre au goût 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

courgettes pelées et coupées en dés

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Bordeaux, Champagne et Bourgogne blanc sont d'excellents choix pour les Français. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Un vin que vous pourriez essayer est Mouton Cadet Bordeaux Rouge. Il a 4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.