Soucoupe d'Été

Name: Soucoupe d'Été
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) haricots de lima frais décortiqués, haricots de canneberge ou pois aux yeux noirs, ou haricots de lima surgelés décongelés; 1 feuille de laurier; omettre si vous utilisez des haricots congelés; 1 petit carotte pelée; omettre si vous utilisez des haricots congelés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Grains de 2 grandes épis de maïs (environ; 2 Sct basilic frais haché; 1 Tuberculose persil plat frais haché; 2 girofle ail entier, plus 1 gousse, hachée finement; omettez les gousses entières si vous utilisez des haricots congelés; 113 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts, coupés en morceaux de 1/4 de pouce; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 2 Sct 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 poivron rouge, coupé en dés de 1/4 de pouce; 0 (peut être ou écrémé) flocons de chili rouges séchés; 1 Petite oignon rouge, coupé en dés de 1/4 de pouce; 1 Petite tomate mûre, épépinée et coupée en dés de 1/4 de pouce; 1 Tuberculose beurre non salé; 1 ( aubergines) courgettes, coupées en dés de 1/4 de pouce

La Succotash d'été pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 135 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 80 cents par portion. C'est un prix très raisonnable recette pour les amateurs de cuisine du Sud. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 3 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du poivron, du sel casher, de la carotte et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Soucoupe d'Été, Soucoupe d'Été, et Soucoupe d'Été.

Ingrédients

Portion:

113Noix de toute sorte (hachées)

haricots de lima frais décortiqués, haricots de canneberge ou pois aux yeux noirs, ou haricots de lima surgelés décongelés 1

feuille de laurier; omettre si vous utilisez des haricots congelés 1petit

carotte pelée; omettre si vous utilisez des haricots congelés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Grains de 2 grandes épis de maïs (environ 2Sct

basilic frais haché 1Tuberculose

persil plat frais haché 2girofle

ail entier, plus 1 gousse, hachée finement; omettez les gousses entières si vous utilisez des haricots congelés 113Noix de toute sorte (hachées)

haricots verts, coupés en morceaux de 1/4 de pouce 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel casher 2Sct

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1

poivron rouge, coupé en dés de 1/4 de pouce 0(peut être ou écrémé)

flocons de chili rouges séchés 1Petite

oignon rouge, coupé en dés de 1/4 de pouce 1Petite

tomate mûre, épépinée et coupée en dés de 1/4 de pouce 1Tuberculose

beurre non salé 1( aubergines)

courgettes, coupées en dés de 1/4 de pouce

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud peut être associé au Riesling, au vin mousseux et au Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Riesling Brundlmayer Steinmassl avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 39 dollars par bouteille.