Soba à la Sauce Edamame aux Herbes

Soba à la Sauce Edamame aux Herbes
Soba à la sauce Edamame aux Herbes est un végétarien recette avec 7 portions. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 886 calories. Pour 3,11 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du fromage pecorino romano, du poivre, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Nouilles Soba aux Shiitakes et Edamame, Soba Épicé Aux Shiitakes Et Edamame, et Thon au Sésame avec Edamame et Soba.

Instructions

1
Préparer l'edamame selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Edamame Surgelé (hors Des Cosses)Edamame Surgelé (hors Des Cosses)
(gros Tube)(gros Tube)
2
Placer l'edamame, 1/4 tasse de noix de cajou, le basilic et les 7 ingrédients suivants (basilic à l'ail) dans un robot culinaire; traiter 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CajouCajou
Edamame Surgelé (hors Des Cosses)Edamame Surgelé (hors Des Cosses)
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
3
Avec le robot culinaire allumé, verser lentement de l'eau chaude dans la goulotte d'alimentation; traiter 2 minutes ou jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
4
Servir sur des soba et saupoudrer de 2 cuillères à soupe de noix de cajou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CajouCajou
5
Garnir de brins de coriandre et de quartiers de citron vert, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions7
Score de santé38
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