Smoothies à l'Orange

Smoothies à l'Orange
Les smoothies à l'orange pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de repas du matin. Pour 93 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 276 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. Un mélange de lait, d'orange, de yogourt à la vanille et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Smoothies à l'Orange, Smoothies Évidemment à l'Orange, et Smoothies à l'Orange.

Instructions

1
Placer le yogourt, le concentré de jus et le lait dans un mélangeur. Couvrir et mélanger à vitesse moyenne environ 45 secondes, en arrêtant le mélangeur de temps en temps pour gratter les côtés, jusqu'à ce qu'ils soient épais et lisses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
JusJus
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Verser le mélange dans 4 verres.
3
Garnir de tranches d'orange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches D'orangeTranches D'orange

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions4
Score de santé8
Magazine