Smoothie aux Noix et à la Banane

Name: Smoothie aux Noix et à la Banane
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grand Tranches de banane supplémentaires, facultatif; 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées; 1 1 livre de courgettes, germe de blé grillé

Le smoothie aux noix et à la banane pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 653 calories. Pour 1,91 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. 109 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Un mélange de lait, de cannelle, de noix et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Smoothie au Bananier et aux Noix, Smoothie Banane-Pêche aux Amandes et le Secret pour faire le Smoothie Parfait, et Smoothie Bliss aux Bleuets Sauvages + Plus de Smoothie Sans Banane.

Instructions

Peler et trancher la banane et congeler pendant au moins une heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Banane

Placer le lait, les noix, le miel et la cannelle dans un mélangeur et pulser jusqu'à ce que les noix se cassent en très petits morceaux (assez petits pour passer dans une paille).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cannelle