Smoothie au Pain d'Épice Iron Woman

Name: Smoothie au Pain d'Épice Iron Woman
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane congelée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de chia (également riches en fer!); 1 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 2 Gélatine à saveur de fraise de marque Jell-O; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) mélasse blackstrap (jen utilise 2, mais je lajoute au goût car cest fort); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait non laitier (Jutilise du Lait damande Vanillé); 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement

Le smoothie au pain d'épice Iron Woman pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 1 et coûte 1,35 $ par portion. Une portion contient 387 calories, 11g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 164 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre moulu, de l'extrait de vanille, du lait non laitier et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il est parfait pour Noël. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Essayer Smoothie à la citrouille Pioneer Woman, Smoothie au Pain d'Épice, et Smoothie au Pain d'Épice pour des recettes similaires.