Sauté De Poulet Et Légumes Chinois

Name: Sauté De Poulet Et Légumes Chinois
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 petite tête brocoli, coupé en fleurons; 227 Noix de toute sorte (hachées) châtaignes deau tranchées, égouttées; 397 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet sans peau et désossée - coupée en bouchées; 3 (hiver) fécule; 2 girofle ail haché; 1 1 livre de courgettes, pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 grand oignon haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce aux huîtres; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Rondelles de poivron rouge; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 3 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 1 1 livre de courgettes, sucre blanc

Le Sauté De Poulet Et De Légumes Chinois est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion contient 237 calories, 19g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile végétale, de fécule de maïs, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sucre blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Cette recette de Tousrecettes a 40 fans. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est génial. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1petite tête

brocoli, coupé en fleurons 227Noix de toute sorte (hachées)

châtaignes d'eau tranchées, égouttées 397Noix de toute sorte (hachées)

poitrine de poulet sans peau et désossée - coupée en bouchées 3(hiver)

fécule 2girofle

ail haché 11 livre de courgettes,

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 1grand

oignon haché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce aux huîtres 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Rondelles de poivron rouge 2(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 3(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large 11 livre de courgettes,

sucre blanc

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est David & Nadia Chenin Blanc. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 36 dollars.