Sauté de Légumes Coloré

Name: Sauté de Légumes Coloré
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes fraîches émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 1 Petite poivron vert, en julienne; 1 Petite oignon coupé en deux et tranché; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais hachés grossièrement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar tortillas à la farine, 8 pouces; 1 courge dété jaune, tranchée; 1 Petite courgettes tranchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez un Sauté de légumes coloré. Cette recette donne 5 portions avec 53 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du sel à l'ail, des carottes, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, lacto ovo végétarien et primal régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 51%, ce qui est bien. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Sauté De Légumes Coloré, Sauté Coloré de Haricots Verts, Poivrons et Oignons avec Confiture de Tomates, et Pièces Végétariennes Colorées.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir les courgettes, la courge jaune, l'oignon, les champignons, le poivron vert et les carottes dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Jaune

3 Tasses De Pain à L'avoine De La Veille, Coupé En Cubes

8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Ajouter les épinards, l'assaisonnement pour steak et le sel à l'ail; faire sauter 3-4 minutes de plus ou juste jusqu'à ce que les épinards soient fanés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas à La Farine, 8 Pouces