Sauté de Crevettes Épicées et de Mangue

Name: Sauté de Crevettes Épicées et de Mangue
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail piment chipotle, haché grossièrement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon blanc, coupé en dés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce basilic frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail coriandre fraîche hachée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail menthe fraîche hachée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail avocat Hass légèrement écrasé; 1 mangue ferme mais mûre, pelée, dénoyautée et coupée en dés de 1/2 pouce (environ 2 tasses); 1 poivron rouge, épépiné, coupé en fines lanières (environ 1 tasse); 15 crevettes et veinées Sel et poivre; 1 tas oignons verts, tranchés finement, morceaux blancs et vert clair séparés des morceaux vert foncé; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". grosses crevettes non cuites, pelées et déveinées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout, coupés en deux en croix

Le sauté aux Crevettes épicées et à la mangue nécessite environ 22 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 51 calories. Cette recette sert 15 et coûte 93 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des crevettes, du poivre de Cayenne, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires sont Pack Congélateur Sauté de Crevettes, Sauté de Crevettes Thaïlandaises aux Courgettes, et Sauté de Teriyaki de Crevettes Rapide de 10 Minutes.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger le curry, le gingembre, le cayenne et 1/4 c. à thé. sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Oignon Blanc, Coupé En Dés

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ajouter les crevettes; mélanger pour enrober. Couvrir. Refroidir 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter les crevettes, le poivron et les pois mange-tout; faire sauter pendant 2 minutes. Incorporer la mangue et les parties blanches et vert clair des oignons verts; faire sauter jusqu'à ce que les crevettes soient simplement opaques et cuites, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

Rondelles De Poivron Rouge

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire

Saupoudrer de basilic, de coriandre, de menthe et d'échalotes foncées et remuer brièvement jusqu'à ce qu'elles soient bien réchauffées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

1 Kg De Tortillas De Maïs

1 Oignon Rouge, Petits Dés

2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)

Retirer la poêle du feu; incorporer le jus de citron vert. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture

Avocat Hass Légèrement écrasé

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Servir.

Equipement

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

piment chipotle, haché grossièrement 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 jalapeno frais entier 2Morceaux de caramel Heath Bar

Oignon blanc, coupé en dés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

basilic frais haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

coriandre fraîche hachée 12 cuillères à café de poudre d'ail

menthe fraîche hachée 1Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 12 cuillères à café de poudre d'ail

avocat Hass légèrement écrasé 1

mangue ferme mais mûre, pelée, dénoyautée et coupée en dés de 1/2 pouce (environ 2 tasses)1

poivron rouge, épépiné, coupé en fines lanières (environ 1 tasse)15crevettes et veinées

Sel et poivre 1tas

oignons verts, tranchés finement, morceaux blancs et vert clair séparés des morceaux vert foncé 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

grosses crevettes non cuites, pelées et déveinées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois mange-tout, coupés en deux en croix

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Crevettes au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Mark West Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.