Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Les sautés de crevettes Avec des nouilles aux œufs pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 426 calories, 21g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,78 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Un mélange de nouilles aux œufs, d'huile d'olive, de sauce aux huîtres et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 60%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Nouilles de Courgettes Sautées (Faciles + Paléo), Pack Congélateur Sauté de Crevettes, et Sauté de Crevettes Thaïlandaises aux Courgettes.
Instructions
1
Remplissez une grande casserole d'eau légèrement salée et portez à ébullition à feu vif. Une fois l'eau bouillante, incorporer les nouilles et revenir à ébullition. Cuire jusqu'à ce que les pâtes flottent vers le haut, 1 à 2 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
Eau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif; cuire et remuer l'oignon et l'ail pendant environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail
Oignon
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter le brocoli et le poivron; cuire et remuer jusqu'à tendreté, environ 3 minutes. Incorporer les crevettes, les châtaignes d'eau, le maïs, les pousses de bambou, la sauce aux huîtres et les flocons de poivron rouge. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les crevettes et les légumes soient bien chauffés, environ 3 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron Rouge
Châtaignes D'eau
Pousses De Bambou
Sauce Aux Huîtres
Poivron
Légume
Maïs Bébé
Brocoli
Crevette
4
Servir les crevettes et les légumes sur les nouilles.
Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer la réserve Alsace Willm Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.