Saumon Poché au Four dans un Bouillon d'Ail

Name: Saumon Poché au Four dans un Bouillon d'Ail
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre rousses (environ 2 à 3 moyennes), pelées et coupées en morceaux; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". salade de chou; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée ou persil; 5 gousses dail émincées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de saumon, écorchés

Le Saumon Poché au four dans un bouillon d'ail est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 4 portions. Pour 5,7 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 332 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, de la salade de chou, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Saumon poché au bouillon d'Orzo (Cuisson pour 2), Steaks de Saumon Pochés au Bouillon de Citron, et Filets De Saumon Pochés Au Four.

Instructions

Préchauffer le four à 37

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 3 premiers ingrédients dans une petite casserole; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 5 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placer la salade de chou dans un plat allant au four de 11 x 7 pouces; disposer le poisson sur la salade de chou.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Verser le mélange de jus sur le poisson; saupoudrer de coriandre et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Poivrer

Jus

Poisson

Cuire au four à 375 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Poêle à Sauce

Plat De Cuisson

Ingrédients

Portion:

4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pommes de terre rousses (environ 2 à 3 moyennes), pelées et coupées en morceaux 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

salade de chou 591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée ou persil 5

gousses d'ail émincées 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de saumon, écorchés

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Trentadue La Storia. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.