Saumon Poché au Chou Sauté

Name: Saumon Poché au Chou Sauté
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 1 Oreos doublement farcis gros sel; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché aneth frais haché; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chou vert, fourré et râpé; 4 crevettes et veinées quartiers de citron, pour servir; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à teneur réduite en sodium ou eau; 4 filet filets chauds de saumon Poché Simple de 6 onces

Le saumon poché au chou sauté pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 313 calories, 36g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 4,15 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Si vous avez du beurre, du saumon poché simple chaud de 6 onces, des quartiers de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 4 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est exceptionnel. Essayer Œuf Poché Aux Épinards Sautés Pour Deux, Betteraves Sautées aux Œufs Pochés, et Toast aux Tomates Sautées, Épinards et Œuf Poché pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

1 citron zesté et 4 zestes de citron 1Oreos doublement farcis

gros sel 11 cuillère à soupe d'origan séché

aneth frais haché 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

chou vert, fourré et râpé 4crevettes et veinées

quartiers de citron, pour servir 591 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet à teneur réduite en sodium ou eau 4filet

filets chauds de saumon Poché Simple de 6 onces

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Lapis Luna avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.