Saumon Grillé avec Relish à l'Oignon Rouge

Name: Saumon Grillé avec Relish à l'Oignon Rouge
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 1 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 1 livre de courgettes, 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 2 (peut être ou écrémé) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 2 (hiver) fromage feta émietté; 1 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 (hiver) olives séchées à lhuile, dénoyautées et hachées; 1 Petite oignon rouge, coupé en tranches de 1/3 pouce dépaisseur; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon (1 pouce dépaisseur)

Le saumon grillé avec Relish d'oignon rouge pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne a 306 calories, 35g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 4,24 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives séchées à l'huile, de l'oignon, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est génial. Essayer Saumon Grillé avec Relish à la Nectarine et à l'Oignon, Saumon Grillé au Gingembre et Relish d'Oignon Vert, et Steaks Grillés avec Sauce à l'Oignon et Relish à l'Oignon pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un petit bol, en remuant bien avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Badigeonner 2 cuillères à soupe de mélange de vinaigre sur le poisson; badigeonner le reste du mélange de vinaigre sur les tranches d'oignon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Oignon

Poisson

Laisser reposer 10 minutes.

Placer les tranches d'oignon et le poisson, les côtés de la peau vers le bas, sur une grille recouverte d'un spray de cuisson. Faire griller l'oignon 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et tendre. Griller le poisson de 4 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Oignon

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Hachez grossièrement l'oignon grillé et placez-le dans un grand bol; ajoutez le fromage, les olives et les câpres en remuant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Câpre

Fromage

Olive

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Servir la relish avec du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Poisson

Equipement

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles)1(peut être ou écrémé)

saucisse de porc non emballée 11 livre de courgettes,

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 2(peut être ou écrémé)

basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles)2(hiver)

fromage feta émietté 1(peut être ou écrémé)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 2(hiver)

olives séchées à l'huile, dénoyautées et hachées 1Petite

oignon rouge, coupé en tranches de 1/3 pouce d'épaisseur 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon (1 pouce d'épaisseur)

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Rochioli Estate. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 42 dollars.