Saumon de Dijon Croquant

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le saumon de Dijon croquant. Cette recette fait 6 portions avec 202 calories, 24g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 2,69 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Si vous avez de la chapelure japonaise, de la moutarde de Dijon à grains entiers, des filets de saumon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 77%. Essayer Poulet Croustillant Croustillant Dijon, Morue Croustillante au Four aux Asperges et Crème de Citron de Dijon, et Pops Gaufrés Farcis au Poulet Croquant et Trempette Dijon à l'Érable pour des recettes similaires.
Instructions
Saupoudrer les filets de sel et de poivre; étaler la moutarde sur le dessus et les côtés de chaque filet. Presser la chapelure sur chaque filet.
Déposer les filets sur une grille légèrement graissée sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium.
Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille à la fourchette.