Saumon Croustillant Glacé à l'Orange

Name: Saumon Croustillant Glacé à l'Orange
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud; 1 pouce gingembre frais, râpé; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (hiver) huile dolive, divisée; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre fraîchement moulu, au goût; 1 1 livre de courgettes, flocons de poivrons rouges écrasés; 3 (hiver) vinaigre de vin de riz; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel, au goût; 2 (hiver) sauce soja allégée; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garnitures : pousses, coriandre fraîche, lanières de carottes et de poivrons et edamame; 1 Petite piment chili thaï rouge, tranché finement

Le saumon glacé à l'orange croustillant est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,14 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 387 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'huile d'olive, des garnitures: des germes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Saumon Croustillant Glacé Au Miel, Saumon Glacé au Bourbon Croustillant, et Saumon Glacé Au Miso Et À La Peau Croustillante - Mis à Jour.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un plat allant au four en verre ou un bol peu profond.

Matériel que vous utiliserez

Plaque De Cuisson En Verre

Bol

Ajouter le saumon et arroser de 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, en retournant pour enrober uniformément. Laisser mariner au moins 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Saumon

Retirer le saumon en réservant la marinade et saler et poivrer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tri-tips, Parés

Saumon

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif et ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante. Cuire le saumon de 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson commence à s'écailler à la fourchette; retirer de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Saumon

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser la marinade réservée dans la poêle et ajouter le miel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Miel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer environ 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit sirupeux.

Servir le saumon chaud sur un monticule de riz, nappé de sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau

Riz

Garnir, si désiré.

* Edamame est disponible dans la section congélateur de la plupart des supermarchés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Equipement

Plaque De Cuisson En Verre

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Riz cuit chaud 1pouce

gingembre frais, râpé 2(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 2(hiver)

huile d'olive, divisée 1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Poivre fraîchement moulu, au goût 11 livre de courgettes,

flocons de poivrons rouges écrasés 3(hiver)

vinaigre de vin de riz 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel, au goût 2(hiver)

sauce soja allégée 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Garnitures : pousses, coriandre fraîche, lanières de carottes et de poivrons et edamame 1Petite

piment chili thaï rouge, tranché finement

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Château Ste. Le vin de chardonnay Michelle Indian Wells avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.