Saumon Citron-Lime avec Sauté de Légumes

Name: Saumon Citron-Lime avec Sauté de Légumes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible couper les asperges fraîches (morceaux de 1 pouce); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons portobello bébés, coupés en deux; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham estragon frais émincé ou 2 cuillères à café destragon séché; 283 piment habenero emballage maïs congelé, décongelé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat Hass légèrement écrasé; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon rouge coupé en deux et tranché; 680 piment habenero filets de saumon chacun); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 Oreos doublement farcis 3 livres de crevettes moyennes, queue, carapaces retirées, déveinées; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons jaunes doux, tranchés

Si vous avez environ 30 minutes pour passer dans la cuisine, le saumon Citron-Lime avec Sauté de légumes pourrait être génial sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette à essayer. Pour 4,17 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 270 calories, 27g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Cela fonctionne bien comme plat principal assez cher. 75 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des filets de saumon, des poivrons, de l'estragon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillère score de 99%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires sont Sauté de Légumes Coloré, Sauté de Porc et de Légumes, et Sauté de Riz Végétarien.

Instructions

Placer le saumon dans un 13 pouces. x 9 pouces. plat allant au four; ajouter les jus de citron et de lime.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mayonnaise, Et Plus, Au Besoin

Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture

1 Once De Chou Violet, Haché

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Saupoudrer d'assaisonnement aux fruits de mer et de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Livres De Crevettes Moyennes, Queue, Carapaces Retirées, Déveinées

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Cuire au four, à découvert, à 425° pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir

Pendant ce temps, dans une grande poêle antiadhésive enduite d'enduit à cuisson, faire revenir les poivrons et l'oignon dans l'huile pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter le maïs, les champignons et les asperges; cuire et remuer 3-4 minutes de plus ou juste jusqu'à ce que les légumes atteignent la cuisson désirée. Incorporer l'estragon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

1 Tasse D'échalotes Hachées

Chaque Poivron Rouge, Jaune Et Orange Doux Haché

Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé

Servir avec du saumon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mayonnaise, Et Plus, Au Besoin

Equipement

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

couper les asperges fraîches (morceaux de 1 pouce)4731 lb de Mafaldi frais si possible

champignons portobello bébés, coupés en deux 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

estragon frais émincé ou 2 cuillères à café d'estragon séché 283piment habenero

emballage maïs congelé, décongelé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

avocat Hass légèrement écrasé 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

oignon rouge coupé en deux et tranché 680piment habenero

filets de saumon chacun)0cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1Oreos doublement farcis

3 livres de crevettes moyennes, queue, carapaces retirées, déveinées 21 litre de lait entier, à température ambiante

poivrons jaunes doux, tranchés

Vin recommandé: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Pinot Noir, le Chardonnay et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez tenir compte de vos assaisonnements et sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats beurrés et crémeux, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec du saumon grillé ou grillé. Le pinot Noir Poppy Monterey avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.

Coquelicot Monterey Pinot Noir

Le printemps doux et l'été plus frais dans le comté de Monterey donnent aux raisins de Pinot Noir une chance d'atteindre la maturité optimale avec un grand équilibre d'acidité et de saveur, et avec une couleur profonde caractéristique du Pinot Noir Arroyo Seco. Les fruits rouges s'éclaircissent en bouche, la framboise et les épices sont équilibrées par les arômes de chêne grillé français. Doux et soyeux au milieu, ce vin crescendo en finale laisse un souvenir vibrant et juteux en bouche, avec une acidité appropriée et une agréable sensation en bouche.