Saumon au four avec Relish au Gingembre et aux Fruits

Name: Saumon au four avec Relish au Gingembre et aux Fruits
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre pelé épépiné finement haché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Moutarde de Dijon; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gingembre frais pelé émincé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce gingembre frais pelé émincé; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce persil frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron vert frais; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue pelée finement hachée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". ananas écrasé dans le jus, non égoutté; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge finement haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge finement haché; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de saumon, pelés (environ 1 pouce dépaisseur); 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre

Le saumon cuit au four avec de la relish au gingembre et aux fruits pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 414 calories, 36g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 5,16 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Si vous avez du poivre, du miel, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Saumon au Sésame et Relish Orange-Gingembre, Sandwichs au Saumon Fumé avec Relish au Gingembre, et Saumon Grillé au Gingembre et Relish d'Oignon Vert.

Instructions

Pour préparer la relish, mélanger les 13 premiers ingrédients dans un bol. Couvrir et laisser refroidir 1 heure en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Matériel que vous utiliserez

Bol

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Pour préparer le saumon, mélanger la moutarde et les 4 ingrédients suivants (moutarde à travers 1/8 cuillère à café de poivre noir) dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Moutarde

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Déposer les filets sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson; badigeonner les filets du mélange de moutarde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Moutarde

Gelée

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 400 pendant 14 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir avec du relish.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Equipement

Bol

Four

Poêle

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)1181 lb de Mafaldi frais si possible

concombre pelé épépiné finement haché 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

Moutarde de Dijon 12 cuillères à café de poudre d'ail

gingembre frais pelé émincé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

gingembre frais pelé émincé 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

persil frais haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron vert frais 4731 lb de Mafaldi frais si possible

mangue pelée finement hachée 2Morceaux de caramel Heath Bar

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

ananas écrasé dans le jus, non égoutté 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge finement haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge finement haché 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de saumon, pelés (environ 1 pouce d'épaisseur)0Morceaux de caramel Heath Bar

sel, pour givrer le verre

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay Hahn Winery Santa Lucia Highlands. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.