Saucisses sautées à la ratatouille

Saucisses sautées à la ratatouille
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes méditerranéennes à votre collection, le sauté de saucisses à la ratatouille pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 2 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten et primitive contient 479 calories , 21 g de protéines et 34 g de matières grasses par portion. Pour 2,41 $ par portion , cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et achetez de l'oignon, du sel, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Elle fonctionne mieux comme plat principal et se fait en 20 minutes environ. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 68 % . Ce score est solide. La ratatouille au four , la ratatouille crémeuse sur penne et la ratatouille grillée sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire revenir la kielbasa et l’oignon jusqu’à ce que la saucisse soit dorée et que l’oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
KielbasaKielbasa
à 5 Tomatesà 5 Tomates
Ou Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeuté Et TranchéOu Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeuté Et Tranché
Matériel que vous utiliserez
1 Bâton De Beurre Non Salé Ou De Margarine1 Bâton De Beurre Non Salé Ou De Margarine
2
Ajoutez l'ail et laissez cuire 1 minute de plus. Incorporez l'aubergine, la courgette et le poivron vert et faites revenir 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 à 5 Courgettes Moyennes, Tranchées4 à 5 Courgettes Moyennes, Tranchées
Vinaigre De Vin Blanc, Ou Au GoûtVinaigre De Vin Blanc, Ou Au Goût
Orzo Ou Pâtes En Forme De RizOrzo Ou Pâtes En Forme De Riz
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
Assortiment De Champignons Sauvages, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et TranchésAssortiment De Champignons Sauvages, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et Tranchés
3
Incorporer la tomate, le sel, le basilic, l’origan et le poivre ; réchauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Pignons De Pin GrillésPignons De Pin Grillés
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
(comme PAN®)(comme PAN®)
4
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé24
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