Sauce pour pâtes courgettes-tomates

Sauce pour pâtes courgettes-tomates
La sauce pour pâtes aux courgettes et aux tomates pourrait être exactement la sauce que vous recherchez. Cette recette donne 10 portions avec 224 calories , 7 g de protéines et 6 g de matières grasses chacune. Pour 76 cents par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des courgettes, de l’origan, des tomates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez les préparer. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes . Avec un score cuillère de 41% , ce plat est solide. Des recettes similaires sont la sauce pour pâtes aux tomates fraîches et aux courgettes , les pâtes au poulet aux courgettes dans une sauce aux tomates et au parmesan et les pâtes rapides aux courgettes avec une sauce à la crème de tomates .

Instructions

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Dans une grande casserole, faire revenir les oignons dans le beurre et l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates, les courgettes, l'ail, l'origan, le sel et le poivre ; porter à ébullition. Baisser la température; laisser mijoter à découvert pendant 50 à 60 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
2
Servir avec des pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions10
Score de santé7
Types de platsSauces
Magazine