Sandwichs Portobello Et Oignons Caramélisés

Les Sandwichs À L'Oignon Portobello Et Caramélisé sont un végétarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 300 calories. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal. Un mélange d'oignons, de bouchons de champignons portobello, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 42%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Curseurs d'Oignons Caramélisés et de Champignons Portobello avec Sauce à Frire, Soupe aux Oignons Caramélisés et Champignons Portobello avec Croûtons de Fromage de Chèvre, et Sandwichs au Poulet et aux Oignons Caramélisés.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajouter l'oignon; cuire de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant fréquemment.
Retirer les branchies brunes du dessous des champignons à l'aide d'une cuillère; jeter les branchies.
Déposer les champignons, côté capuchon vers le bas, sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes.
Mélanger la vinaigrette et la sauce soja.
Badigeonner les champignons du mélange. Faire griller 5 minutes; retourner et badigeonner les champignons du mélange. Griller 5 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres. Garnir uniformément d'oignons.
Placez 1 tranche de fromage sur chacune et saupoudrez uniformément de poivre. Griller 1 minute ou jusqu'à ce que le fromage fonde.
Placer les champignons en rouleaux.