Sandwichs congelés à la Banane PB
Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 72 calories. Cette recette sert 15 et coûte 9 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la banane, du beurre d'arachide crémeux, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Sandwichs à la Banane Farcis Congelés, Sandwichs Glacés au Bananier, et Sandwichs au Yogourt Glacé.
Instructions
Mélanger le beurre d'arachide et le miel dans un petit bol.
Étaler environ 1 cuillère à soupe de mélange de beurre d'arachide sur chacun des 10 grammes; garnir de tranches de banane et du reste des grammes.
Congeler pendant au moins 1 heure. Envelopper individuellement et conserver au congélateur jusqu'à 1 semaine.