Sandwichs au Poulet Luau
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les sandwichs au poulet Luau. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 436 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,93 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de mayonnaise, d'ananas, de feuilles de laitue et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Poulet Luau, Sandwich au Poulet Luau, et Ananas Luau.
Instructions
Égouttez l'ananas en réservant 1 tasse de jus et six tranches d'ananas (conservez le reste du jus et de l'ananas pour un autre usage). Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la cassonade, la moutarde moulue, le sel d'ail, le poivre et le jus d'ananas réservé; ajouter le poulet. sceller le sac et le retourner pour enrober; réfrigérer pendant au moins 2 heures, en le retournant de temps en temps.
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde de Dijon et l'aneth. Réfrigérer jusqu'à servir.
Égoutter et jeter la marinade. Faire griller le poulet, à couvert, à feu moyen pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°. Faire griller les tranches d'ananas pendant 1 minute de chaque côté.
Étaler le mélange de mayonnaise sur le fond du rouleau.
Garnir de laitue si désiré, de poulet et d'ananas. Remplacez les dessus de rouleau.