Sandwichs au Porc Mariné au Soja

Sandwichs au Porc Mariné au Soja
Les sandwichs au porc mariné au soja pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 484 calories, 30g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 1,53 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de cassonade, de sucre granulé, de petits pains à hamburger et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwichs Au Filet De Porc Mariné, Sandwichs de Porc Marinés au Chipotle au Barbecue, et Sandwichs au Porc Mariné au Chili sur Rouleaux de Cemita pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un bol moyen, en remuant avec un fouet.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter le porc dans le bol; bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Laisser reposer le mélange de porc à température ambiante 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
4
Préchauffer le gril à haute température.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
5
Pendant que le porc marinait, mélanger le vinaigre, 1 cuillère à café d'huile de canola et le sucre granulé dans un bol moyen; mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre GranuléSucre Granulé
Huile De CanolaHuile De Canola
VinaigreVinaigre
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Ajouter la carotte, les oignons et la coriandre; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
CarotteCarotte
OignonOignon
7
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter le reste de la cuillère à café d'huile de canola dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter le porc dans la poêle; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en le retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Pendant que le porc cuit, placez les petits pains sur une plaque à pâtisserie, coupez les côtés vers le haut. Griller 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé. Moitiés inférieures supérieures des petits pains uniformément avec du porc. Répartir uniformément le mélange de carottes entre les portions. Couvrir les sandwichs avec les moitiés supérieures de petits pains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
RoulerRouler
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé37
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