Sandwich au Saumon Fumé et aux Œufs

Le sandwich au saumon fumé et aux œufs pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,72 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 199 calories. Si vous avez de la roquette, des œufs, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Club Sandwich Au Saumon Fumé, Club Sandwich Au Saumon Fumé, et Sandwich au Saumon Fumé et à la Philadéphie.
Instructions
Porter l'eau et le vinaigre à ébullition dans une poêle de 12 pouces à feu moyen.
Ajouter les œufs, 1 à la fois; laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Mélanger le fromage, l'oignon, l'aneth et 1/8 cuillère à café de sel; étaler 1 cuillère à soupe de mélange de fromage sur chaque tranche de pain. Garnir chaque portion de 1/4 tasse de roquette et de 1 once de saumon.
Retirer les œufs de la poêle à l'aide d'une écumoire; garnir chaque sandwich d'un œuf.
Saupoudrer de 1/4 cuillère à café de sel et de poivre.
Choix durable: Recherchez du saumon étiqueté "saumon sauvage d'Alaska" et vous pouvez être sûr d'obtenir des fruits de mer durables.