Salade De Thon (Ou Saumon) Frais

Name: Salade De Thon (Ou Saumon) Frais
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 4 (hiver) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 1 gousse dail émincée; 1 tête assortiment de laitues (ou de légumes verts); 1 1 livre de courgettes, boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 3 tomates prunes coupées en deux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement échalotes, hachées; 0 (peut être ou écrémé) Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 227 Noix de toute sorte (hachées) filets de thon frais (ou filets de saumon); 4 (hiver) vinaigre, vin rouge

La salade de thon Frais (ou de Saumon) pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 273 calories, 18g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,38 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates prunes, de l'huile d'olive extra vierge, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade de Thon Frais, Salade de Thon Frais, et Salade de Thon Frais.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 4(hiver)

basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles)1

gousse d'ail émincée 1tête

assortiment de laitues (ou de légumes verts)11 livre de courgettes,

boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium 3

tomates prunes coupées en deux 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

échalotes, hachées 0(peut être ou écrémé)

Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût 227Noix de toute sorte (hachées)

filets de thon frais (ou filets de saumon)4(hiver)

vinaigre, vin rouge

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Flora Springs Napa Valley avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.