Salade de Poulet Épicée à la Papaye

Name: Salade de Poulet Épicée à la Papaye
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) poudre de cinq épices; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic thaï ou italien déchirées; 2 kilogramme moitiés de poitrine de poulet sur los chacune), écorchées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible huile darachide ou de canola; 5 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 3 gousses dail, écrasées; 6 tranches dun quart de gingembre frais pelé, écrasées, plus 2 cuillères à soupe de gingembre râpé; 340 piment habenero verts poivrés mélangés, tels que le cresson, la roquette et le mizuna, tiges dures jetées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 1 cp. parmesan râpé sucre brun clair; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de menthe déchirées; 1 bande Zeste de 1 orange; 907 piment habenero grande papaye rouge (environ pelée, épépinée, coupée en dés de 3/4 de pouce et réfrigérée; 6 crevettes et veinées Sel et poivre fraîchement moulu; 1 cp. parmesan râpé Huile de sésame asiatique; 1 cp. parmesan râpé échalote émincée

La salade de poulet épicée à la papaye n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 435 calories, 51g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 4,34 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre à cinq épices, de la papaye pelée, de l'huile de sésame asiatique et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Salade de Crabe-Papaye Épicée, Kiawe - Steak de Flanc Grillé et Salade de Papaye Verte Épicée, et Salade de Calmars Frits, Papaye et Frisée avec Vinaigrette Aigre-Épicée pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une petite poêle, mélanger 1 tasse d'huile d'arachide avec 4 cuillères à café de poivron rouge écrasé et cuire à feu modéré, en faisant tournoyer la poêle jusqu'à ce que le poivre grésille, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Huile D'arachide

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Versez l'huile assaisonnée dans un grand plat allant au four en verre et ajoutez le gingembre écrasé, l'ail et le zeste d'orange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste D'orange

Ail

Gingembre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque De Cuisson En Verre

Laisser refroidir légèrement, puis ajouter l'huile de sésame, la poudre de cinq épices et 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile De Sésame

Ajouter les poitrines de poulet et enrober. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Dans un petit bol, mélanger le reste de 1/4 tasse de jus de citron avec le gingembre râpé, l'échalote, la cassonade et la 1 cuillère à café restante de poivron rouge écrasé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Cassonade

Jus De Citron

échalote

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Incorporer les 1/2 tasse d'huile d'arachide restantes au fouet jusqu'à émulsification. Assaisonner la vinaigrette de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Huile D'arachide

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Préchauffez le gril et placez une grille à 8 pouces du feu.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Égoutter les poitrines de poulet, en grattant la majeure partie de la marinade mais en laissant sur une partie du poivron rouge écrasé, et transférer sur une plaque à pâtisserie. Faire griller le poulet pendant environ 35 minutes, en le retournant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Poitrine De Poulet

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Transférer le poulet dans un plat et laisser refroidir. Avec vos doigts, séparez le poulet en gros morceaux et ajoutez-le dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Bol

Versez les jus de cuisson accumulés dans un bol et retirez la graisse à la cuillère.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les jus réservés et la moitié de la vinaigrette au poulet, bien mélanger et réfrigérer jusqu'à refroidissement, environ 30 minutes. Incorporer la papaye et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Poulet Entier

Papaye

Dans un autre grand bol, mélanger les légumes verts avec la menthe, le basilic et le reste de la vinaigrette. Assaisonner de sel et de poivre et transférer dans des assiettes ou un grand plat. Déposer la salade de poulet et de papaye sur les légumes verts et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Poulet Entier

Légumes