Salade de Poulet Grec Grillé

Name: Salade de Poulet Grec Grillé
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) feuilles dépinards fraîches lavées en sac; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates raisins ou cerises coupées en deux; 567 Noix de toute sorte (hachées) filets de poitrine de poulet non cuits (non panés); 1 ( aubergines) concombre pelé, épépiné et coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives kalamata dénoyautées coupées en deux; 2 (peut être ou écrémé) Assaisonnement grec; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive ou végétale; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette

La recette de Salade de poulet Grec grillé pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 20 minutes. Cette recette sans gluten et fodmap friendly sert 4 personnes et coûte 3,28 per par portion. Ce plat principal a 441 calories, 35g de protéines, et 30g de matières grasses par portion. Si vous avez des feuilles d'épinards, du fromage feta, de la vinaigrette et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Salade Grecque d'Avocat et de Poulet Grillé avec Vinaigrette Grecque, Salade Grecque de Poulet Grillé, et Salade Grecque de Poulet Grillé pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois. Mélanger les tenders de poulet avec l'huile; saupoudrer d'assaisonnement grec.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tenders De Poulet

Assaisonnement Grec

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer le poulet sur le gril à feu moyen. Couvrir le gril; cuire 5 à 6 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger les épinards, le concombre, les tomates et les olives avec la vinaigrette. Déposer sur 4 assiettes de service; servir avec des tenders de poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tenders De Poulet

Concombre

Tomate

épinard

Olive

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Equipement

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Bol

Ingrédients

Portion:

283Noix de toute sorte (hachées)

feuilles d'épinards fraîches lavées en sac 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates raisins ou cerises coupées en deux 567Noix de toute sorte (hachées)

filets de poitrine de poulet non cuits (non panés)1( aubergines)

concombre pelé, épépiné et coupé en dés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage feta émietté 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives kalamata dénoyautées coupées en deux 2(peut être ou écrémé)

Assaisonnement grec 2(peut être ou écrémé)

huile d'olive ou végétale 1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigrette

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko et Moschofilero sont mes meilleurs choix pour le grec. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Vous pouvez essayer Skouras Saint George Agiorgitiko. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.