Salade de poulet exotique

Salade de poulet exotique
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de poulet exotique. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,58 $ par portion. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette entière de 30 sans gluten, sans produits laitiers et contient 499 calories , 20 g de protéines et 36 g de matières grasses par portion. Si vous avez de l’huile de canolan, du céleri, du poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 36 % , ce qui n'est pas si énorme. Essayez la salade de poulet exotique , la salade de poulet exotique, le tarif pour diabétiques avec sous-marins « normaux » et la salade de fruits exotiques pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans le récipient d'un mixeur, mélanger la crème de coco, le vinaigre, la moutarde, le sel et l'ail. Couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Pendant que le moteur tourne, ajoutez lentement de l’huile en un jet constant. Mettre de côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De Noix De CocoCrème De Noix De Coco
Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché FinementConcombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
2
Dans un grand bol, mélanger le poulet, le céleri, les raisins et les noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-tout, DécongelésPois Mange-tout, Décongelés
Bouquet De Céleri, Tranché (environBouquet De Céleri, Tranché (environ
RaisinRaisin
Olives Vertes Aux Pimientos, Environ 16 Grosses OlivesOlives Vertes Aux Pimientos, Environ 16 Grosses Olives
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Ajouter la vinaigrette et bien mélanger.
4
Servir dans des feuilles de laitue et saupoudrer de noix de coco.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé7
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