Salade de Poulet Chinois Grillé

La salade de poulet chinois grillé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et entière de 30 personnes sert 4 personnes et coûte 2,71 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 295 calories. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine chinoise. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de l'huile végétale, de la pâte d'épices au gingembre et au miso, des cuisses de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet Grillé Chinois, Poulet Omble Chevalier Chinois Grillé, et Salade de poulet chinoise sans culpabilité – cette salade est légère, saine et pleine de saveur pour des recettes similaires.
Instructions
Allumez un gril. Faire des entailles de 1/4 de pouce de profondeur dans les cuisses de poulet. Dans un bol, mélanger 2 cuillères à soupe de pâte d'épices avec 2 cuillères à soupe d'huile et l'étaler sur le poulet. Faire griller le poulet à feu vif jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, 7 à 8 minutes.
Laisser refroidir, puis couper le poulet en fines lanières.
Pendant ce temps, porter à ébullition une petite casserole d'eau salée.
Ajouter les pois mange-tout et blanchir pendant 1 minute.
Égoutter et rincer à l'eau froide; sécher en tapotant. Couper en deux dans le sens de la longueur. Dans un grand bol, fouetter les 2 cuillères à soupe de pâte restantes avec le jus de citron vert et les 2 cuillères à soupe d'huile restantes. Assaisonner de sel.
Ajouter les pois mange-tout, les oignons verts, le mélange de salade de chou et le poulet, bien mélanger et servir.