Salade de Pompano en Croûte de Polenta avec Vinaigrette aux Poivrons Épicés Sautés, Chicorée et Huile de Tomate

Name: Salade de Pompano en Croûte de Polenta avec Vinaigrette aux Poivrons Épicés Sautés, Chicorée et Huile de Tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham saucisse de porc non emballée; 1 cp. parmesan râpé câpres, rincées et égouttées; 227 piment habenero salade de chicorée, lavée et essorée à sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible polenta ou farine de maïs, pour le dragage; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham Yukon; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge plus 1/2 tasse; 2 grand piments jalapeno, carottés, épépinés et en julienne; 1 Jus de citron; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham feuilles de marjolaine fraîches hachées; 4 Poivrons à frire italiens (en forme de banane), entiers; 2 poivrons rouges doux, fourrés, épépinés et coupés en lanières de 1/2 po; 1 ( aubergines) oignon rouge, tranché finement; 4 crevettes et veinées Sel et poivre au goût; 4 filet filets désossés de pompano, de sole ou de truite; 1 ( aubergines) tomate mûrie à la vigne; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive vierge; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail entier; 2 poivrons jaunes doux, fourrés, épépinés et coupés en lanières de 1/2 po

Salade de Pompano en Croûte de Polenta avec Vinaigrette aux Poivrons Épicés Sautés, Chicorée et Huile de Tomate est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Une portion contient 842 calories, 28g de protéines, et 65g de matières grasses. Pour 6,01 $ par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sel et du poivre, des poivrons frits, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 77%. Des recettes similaires incluent Galettes de Poisson en Croûte de Polenta avec Sauce Tomate Épicée, Salade d'Omble Chevalier Sautée et Roquette à la Vinaigrette aux Tomates, et Salade de Blettes Flétries avec Croûtons de Polenta et Vinaigrette Chaude aux Tomates Cerises.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger la chicorée propre avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, le jus de citron et le sel et le poivre au goût. Répartir dans 4 assiettes en plaçant le mélange au centre de chacune. Dans une sauteuse de 10 à 12 pouces, chauffer 4 cuillères à soupe d'huile vierge jusqu'à ce qu'elle fume. Pendant ce temps, draguer le filet de pompano et saupoudrer de poivre noir. Placer délicatement le pompano en croûte dans une sauteuse et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré (environ 3 minutes de chaque côté). Pendant ce temps, hachez grossièrement la tomate et mettez-la dans un mélangeur avec du balsamique, des câpres et le reste de la demi-tasse d'huile d'olive extra vierge. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yukon

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Endive

1 Tasse De Raisins Secs Dorés, Grossièrement Moulus

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M's

42 Réglisse Rouge

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Retirer les filets de pompano et en déposer un dans chaque assiette sur la chicorée. Disposer la vinaigrette aux poivrons dans une assiette et arroser d'huile de tomate et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Endive

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Dans une sauteuse de 10 à 12 pouces à feu moyen élevé, chauffer l'huile d'olive vierge jusqu'à ce qu'elle soit fumée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Vierge

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter l'oignon et la gousse d'ail jusqu'à ce qu'ils soient ramollis (environ 4 à 5 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

(déchiré En Morceaux, Si Désiré)

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Ajouter tous les poivrons et, en agitant régulièrement, cuire jusqu'à ce qu'ils soient assez tendres tout en conservant leur texture individuelle (environ 10 à 12 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

Retirer du feu dans un grand bol à mélanger et laisser refroidir.

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M's

Dans un petit bol, mélanger le vinaigre balsamique, la marjolaine et l'huile d'olive extra vierge et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yukon

Gigot D'agneau (sorti Du Réfrigérateur Et Laissé Reposer à Température Ambiante 1 Heure Avant La Préparation)

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Marjolaine

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M's

Verser ce mélange sur le mélange de poivrons refroidi et mélanger doucement avec les mains, en veillant à ne pas briser les poivrons. Réserver pour une utilisation ultérieure ou servir d'antipasto.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur