Salade de Poivrons Rôtis, Courges et Feta

Name: Salade de Poivrons Rôtis, Courges et Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible onces de feta, émiettées; 1 cp. parmesan râpé Feuilles de romarin fraîches, hachées (environ; 1 Oignon jaune moyen, haché bouquet (à propos de roquette fraîche, de jeunes épinards ou de légumes verts mesclun, lavés et égouttés; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile dolive extra vierge, divisée; 6 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu au goût; 1 cp. parmesan râpé vinaigre de xérès; 1 poivron rouge, jaune ou vert; 2 courge jaune, coupée en cubes de 1/2 po; 2 courge de courgettes, hachée en cubes de 1/2 pouce

La salade de poivrons rôtis, de courges et de feta pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 107 calories. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du vinaigre de xérès, des légumes verts mesclun et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Poivron Rouge Rôti et Quinoa Feta, Salade de Pâtes au Poivron Rôti aux Herbes et à la Feta, et Sain et Délicieux: Salade de Tomates Jaunes au Poivron Rouge Rôti, Feta et Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à griller.

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Enduisez uniformément le poivron de 1 cuillère à café d'huile d'olive et placez-le sur une plaque à pâtisserie. Griller 3 pouces du feu 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Steaks De Contre-filet

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

Retirer le poivre du four et le placer dans un sac en papier ou un bol recouvert d'une pellicule plastique; laisser cuire à la vapeur pendant environ 5 minutes. (Ce processus va desserrer la peau afin qu'elle soit plus facile à peler.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier

Matériel que vous utiliserez

Oignon Jaune, Coupé En Huit

Vinaigrette Au Verjus

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Retirer les graines, hacher le poivron et le placer dans un grand bol. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Vinaigrette Au Verjus

Réduire la chaleur du four à 40

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Placer les cubes de courge jaune et de courgette sur une poêle à rouleaux de 15 x 10 pouces; ajouter les 3 cuillères à café restantes d'huile d'olive, de vinaigre et de romarin. Mélanger pour enrober les légumes uniformément; ajouter le sel de mer et le poivre, et répartir uniformément en une seule couche. Rôtir à 400 pendant 30 minutes, en remuant plusieurs fois pendant la cuisson, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et brun clair sur les bords.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté

Steaks De Contre-filet

Mouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau Désossée

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Retirer du four; laisser refroidir à température ambiante.

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Ajouter la courge (et tout égouttement de la courge), la feta et le sel et le poivre supplémentaires au poivron haché dans un bol; mélanger doucement pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Couteau à éplucher