Salade de Poivrons Grillés et Lentilles

Name: Salade de Poivrons Grillés et Lentilles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir fraîchement moulu, divisé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de lentilles séchées (environ; 1 Oreos doublement farcis pollen de fenouil; 1 poivron vert, coupé en quartiers et épépiné; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées hachées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 1 Petite oignon, pelé et coupé en deux; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune hachée; 1 poivron rouge, coupé en quartiers et épépiné; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 1 poivron jaune, coupé en quartiers et épépiné

Salade de Poivrons grillés et de Lentilles est un sans gluten et végétalien accompagnement. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 304 calories, 16g de protéines, et 9g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, des olives kalamatan, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est super. Des recettes similaires sont Salade De Lentilles Aux Carottes, Tomates Jaunes Et Poivrons, Salade de Céréales et de Lentilles avec Légumes Grillés et Houmous, et Salade de Haricots Verts Grillés à la Vinaigrette aux Lentilles.

Instructions

Préchauffer le gril à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Enduisez légèrement les morceaux de poivron de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poivron

Déposer les morceaux de poivron, côté peau vers le bas, sur une grille; faire griller 12 minutes ou jusqu'à ce que la peau soit noircie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Placer les morceaux de poivron dans un sac en plastique à fermeture éclair; sceller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Laisser reposer 15 minutes; peler et hacher les poivrons. Jetez les peaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Saupoudrer de 1/2 cuillère à café de sel et de 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Moulu

Sel

Placer les poivrons dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Matériel que vous utiliserez

Bol

Rincer et égoutter les lentilles; placer dans une grande casserole. Couvrir d'eau jusqu'à 3 pouces au-dessus des lentilles; ajouter l'oignon et la feuille de laurier dans la poêle. Porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tout simplement tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Lentilles

Oignon

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Poêle

Égoutter les lentilles. Jeter les moitiés d'oignon et la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Lentilles

Oignon

Ajouter les lentilles aux poivrons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Lentilles

Ajouter les 5/8 cuillères à café restantes de sel, les 1/4 cuillères à café restantes de poivre noir, la tomate et le reste des ingrédients au mélange de lentilles; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Lentilles

Tomate