Salade de pois chiches croquante

Salade de pois chiches croquante
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade de pois chiches croquante. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne lacto ovo et végétalienne sans produits laitiers a 386 calories, 15g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 16 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du pois chiche, des lanières de poivre, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 98%, ce qui est génial. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Salade de Nouilles Ramen Asiatiques Croquantes (aka la Meilleure salade de repas-partage de TOUS les TEMPS), Salade De Nouilles Ramen Asiatiques Croquantes (À Peu Près La Meilleure Salade Potluck De TOUS LES TEMPS), et Salade de Keralan Croquante.

Instructions

1
Cuire le blé bulghar selon les instructions de l'emballage. Laisser refroidir. Faire griller légèrement les pignons de pin dans une poêle antiadhésive à feu doux, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
BléBlé
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Mettez tous les ingrédients de la salade dans un bol et mélangez bien. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Servir empilé sur des assiettes ou dans des bols avec de la laitue iceberg, des radis, du poivron rouge et du céleri.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue IcebergLaitue Iceberg
Poivron RougePoivron Rouge
RadisRadis
CéleriCéleri
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé100
Magazine