Salade de Haricots Noirs et de Maïs

Name: Salade de Haricots Noirs et de Maïs
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés et égouttés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 4 épis de maïs, cosses enlevées; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 Oreos doublement farcis poivre noir fraîchement concassé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout, julienne

Salade de Haricots Noirs et de maïs est un sans gluten et végétalien recette avec 6 portions. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement a 173 calories, 7g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'huile d'olive, d'ail, d'épis de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 11 minutes. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Haricots Verts, Maïs Rôti et Haricots Noirs, Salade de Maïs et Haricots Noirs, et Salade De Maïs Et Haricots Noirs.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer le gril à moyen.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Griller le maïs jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé, environ 2 minutes, en le retournant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Transférer le maïs sur une planche à découper et, à l'aide d'un couteau dentelé, retirer les grains. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Couteau Dentelé

Planche à Découper

Dans une sauteuse moyenne à feu moyen-vif, ajouter l'huile d'olive, puis le poivron rouge et l'oignon rouge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Huile D'olive

Oignon Rouge

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire sauter pendant 3 minutes, puis ajouter le vinaigre, les haricots et le maïs et faire sauter pendant 2 minutes. Incorporer l'ail et les pois mange-tout et faire revenir 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Mange-tout