Salade de Haricots Méditerranéens

Name: Salade de Haricots Méditerranéens
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, égouttés; 1 1 livre de courgettes, câpres, rincées et égouttées; 3 (hiver) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 1 citron, zesté et juicé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge haché; 1 (peut être ou écrémé) sel, ou au goût; 1 ( aubergines) tomate, hachée

La salade de haricots méditerranéens est un sans gluten et végétalien recette avec 4 portions. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 285 calories, 11g de protéines, et 13g de matières grasses. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Cette recette est appréciée par 25 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots garbanzo, de la tomate, de l'huile d'olive extra vierge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 20 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 94%. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Méditerranéens, Salade de Haricots Méditerranéens, et Salade Méditerranéenne aux Trois Haricots.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les haricots garbanzo, les haricots rouges, le jus et le zeste de citron, la tomate, l'oignon, le persil, les câpres, l'huile d'olive et le sel. Couvrir et réfrigérer environ 2 heures, en remuant de temps en temps, avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches