Salade de Fruits De Mer

Name: Salade de Fruits De Mer
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pétoncles de la baie; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce ciboulette fraîche hachée; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce persil plat frais haché; 2 gousses dail émincées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chair de homard cuite, coupée en morceaux de 1 pouce (environ 3 queues); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". morceaux de chair de crabe, égouttés et décortiqués; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poulpe nettoyé; 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes décortiquées et déveinées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". calmars nettoyés; 1 Oignon jaune moyen, haché parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Salade de fruits de mer mixte est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 6 personnes et coûte 6,83 per par portion. Une portion contient 237 calories, 37g de protéines, et 7g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil plat, de l'huile d'olive extra vierge, de la ciboulette et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Fruits De Mer, Salade de Fruits de Mer Grillés, et Salade de Fruits de Mer (Insalatan ai Frutti di Mare).

Instructions

Porter à ébullition 6 tasses d'eau et de sel dans une grande casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les calmars; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que les calmars soient tout simplement tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Calmar

Retirer les calmars de la poêle avec une cuillère à fentes. Plonger le calmar dans de l'eau glacée; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Calmar

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Poêle

Coupez le calmar en morceaux de 1 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Calmar

Placer les calmars dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Calmar

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les crevettes à l'eau bouillante; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Eau

Retirer les crevettes de la poêle avec une cuillère à fentes. Plonger les crevettes dans de l'eau glacée; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Poêle

Ajouter les crevettes dans un bol avec les calmars.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Calmar

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placez un cuiseur à vapeur de légumes dans une casserole. Réduire le feu à moyen-bas. Disposer les pétoncles à la vapeur; cuire à l'eau frémissante 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Plonger les pétoncles dans de l'eau glacée; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Légume

Pétoncle

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les pétoncles dans le bol. Couvrir le mélange de pétoncles; refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pétoncle

Matériel que vous utiliserez

Bol

Retirer le cuiseur vapeur de la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulpe à l'eau frémissante; couvrir et laisser mijoter 2 à 2 1/2 heures ou jusqu'à ce qu'il soit tendre à la fourchette (ajouter de l'eau supplémentaire, si nécessaire, pour couvrir le poulpe.) Plonger le poulpe dans de l'eau glacée; égoutter. Frottez la peau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Poulpe