Salade de Fruits d'Hiver à la Feta

Name: Salade de Fruits d'Hiver à la Feta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poitrines de poulet rôties; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 2 (hiver) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales originales en fibres; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage feta émietté; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sections de pamplemousse pelées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de grenade; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette aux graines de pavot; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue romaine hachée; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées; 2 (hiver) vinaigre de vin blanc

La salade de fruits d'hiver à la feta pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 267 calories, 6g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 1,52 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des sections de pamplemousse, du poivre, de la vinaigrette aux graines de pavot et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Hiver. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Salade de clémentine, feta et feuilles d'hiver, Salade de Fruits d'Hiver, et Salade de Fruits d'Hiver pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle de 10 pouces, faire fondre le beurre à feu moyen-vif. Pendant ce temps, placer les céréales dans un robot culinaire. Couvrir; traiter jusqu'à ce que le mélange forme un repas grossier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Céréale

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Poêle

Ajouter les céréales, le sel et le poivre dans la poêle. Cuire 5 minutes en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Céréale

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les noix dans la poêle. Cuire et remuer 3 à 4 minutes de plus ou jusqu'à ce que les céréales soient brun foncé et que les noix soient légèrement grillées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix

Céréale

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer sur des serviettes en papier pour refroidir.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Dans un grand bol, mélanger la laitue, la roquette, les sections de pamplemousse, le fromage feta et les graines de grenade. Dans un petit bol, mélanger la vinaigrette aux graines de pavot, l'huile d'olive, le vinaigre et le sucre. Remuer jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Grenade