Salade de Cœurs de Palmier et Épinards

Name: Salade de Cœurs de Palmier et Épinards
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées; 2 grand avocats - pelés, dénoyautés et coupés en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 1 pinte cuillère à café de romarin séché; 283 Noix de toute sorte (hachées) emballage champignons frais, tranchés; 2 girofle ail haché; 404 Noix de toute sorte (hachées) coeurs de palmier, égouttés et hachés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales Crispix, écrasées; 1 (peut être ou écrémé) poudre de moutarde sèche; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 567 Noix de toute sorte (hachées) épinards frais, rincés et séchés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre blanc

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Salade de coeurs de palme et d'épinards pourrait être une super recette à essayer. Une portion contient 533 calories, 10g de protéines, et 33g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,16 per par portion. Cette recette est appréciée par 17 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange d'épinards, de cœurs de palme, de ketchup et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est génial. Essayer Salade d'épinards, de Fraises et de Cœurs de Palmier, Salade de Cœurs de Palmier aux Cœurs d'Artichaut, Concombre, Tomate et Avocat, et Trempette aux Épinards à l'ail avec des Cœurs de Palme pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol de service, mélanger les épinards avec les cœurs de palme, les tomates, les avocats, les champignons et les amandes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs De Palmier

Champignon

Avocat

Tomate

Amandes

épinard

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger l'huile, le vinaigre, le ketchup, l'ail et le sucre dans un bocal. Assaisonner de sel, de moutarde et de paprika. Couvrir avec un couvercle bien ajusté. Agiter vigoureusement jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréales Crispix, écrasées