Salade de Cresson au Mahimahi Poêlé

Name: Salade de Cresson au Mahimahi Poêlé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue Bibb déchirée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre noir fraîchement moulu, divisé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Moutarde de Dijon; 3 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile dolive extra vierge, divisée; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 340 piment habenero filets de mahimahi; 1 cp. parmesan râpé 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel, divisé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes émincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate rouge hachée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pas d'un jardin local; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate jaune hachée

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? La salade de cresson au Mahimahi poêlé pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 243 calories, 34g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 7,25 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, des filets de mahimahi, de l'huile d'olive extra vierge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Essayer Mahimahi Grillé avec Salade de Pamplemousse, Avocat et Cresson, Mahimahi Poêlé avec Salsa Tropicale, et Mahimahi poêlé à l'Edamame Succotash pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Saupoudrer le poisson uniformément avec 1/8 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Bonbons Poulpe Brite

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Ajouter le poisson dans la poêle; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Retournez délicatement le poisson; faites cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé avec une fourchette ou le degré de cuisson souhaité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Retirer le poisson de la poêle; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Mélanger le cresson, la laitue, les tomates et les échalotes dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pas D'un Jardin Local

2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

Cheddar Fort, Coupé En Dés

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Mélanger les vinaigres, le miel, la moutarde, le reste de la cuillère à café de sel 1/8 et le reste de la cuillère à café de poivre 1/8 dans un petit bol; ajouter graduellement le reste des cuillères à café d'huile 1 1/2, en remuant avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Oreo Hachés

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Verser la vinaigrette sur le mélange de laitue; mélanger délicatement pour enrober. Disposer 2 1/2 tasses de mélange de laitue sur chacune des 2 assiettes; garnir chaque portion de 1 filet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Vinaigrette Au Verjus