Salade d'Ananas Grillée

Salade d'Ananas Grillée
La salade d'ananas grillé pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 381 calories. Pour 3,35 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 25 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de sel, de mandarines, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les pignons de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Poires aux Pignons de Pin en dessert. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est assez bon. Essayer Salade de Poulet Grillé et Ananas à l'Ananas - Vinaigrette Serrano, Côtes Levées Grillées à l'Ananas Grillé et Sauce à l'Ananas - Habanero, et Salade d'Ananas Grillée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la bière, le miel, la moutarde de Dijon, l'huile d'olive, le romarin, la poudre d'ail, le sel et le poivre noir dans un grand sac en plastique refermable jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moutarde De DijonMoutarde De Dijon
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poivre NoirPoivre Noir
Huile D'oliveHuile D'olive
RomarinRomarin
MielMiel
BièreBière
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter le poulet à la marinade, enrober uniformément et presser l'air du sac. Sceller et réfrigérer plusieurs heures jusqu'à la nuit, en retournant le sac de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
3
Préchauffer le gril extérieur à feu moyen-élevé et huiler légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Tournez le dessus de l'ananas et coupez-le en longues bandes verticales.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
5
Coupez l'ananas en quartiers verticalement et coupez le noyau dur de chaque coin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
6
Enfiler des tenders de poulet marinés sur des brochettes. Griller les quartiers de poulet et d'ananas sur le gril préchauffé jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur, que le jus de poulet soit clair et que les quartiers d'ananas soient tendres et présentent des marques de gril brun clair, 10 à 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
AnanasAnanas
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
Couper le poulet et l'ananas en bouchées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Poulet EntierPoulet Entier
8
Mélanger les épinards avec les pignons de pin et les segments de mandarine dans un grand bol. Garnir la salade de morceaux de poulet et d'ananas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sections De MandarineSections De Mandarine
Noix De PinNoix De Pin
AnanasAnanas
Poulet EntierPoulet Entier
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Servir sur des assiettes à salade; arroser chaque portion de 2 cuillères à café de vinaigrette aux graines de pavot.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De PavotGraines De Pavot
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 25 m.
Portions8
Score de santé48
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