Salade Croquante de Poulet et de Concombre
Une salade de poulet et de concombre croquante pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 110 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du concombre, du vinaigre de riz, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 72%. Essayer Salade de concombre croquante, Salade Croquante de Concombre au Chou, et Salade de Concombre Anglais Croquante et Rafraîchissante pour des recettes similaires.
Instructions
Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ajouter le poulet; cuire 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Retirer le poulet de la poêle; laisser refroidir légèrement et hacher grossièrement le poulet.
Pendant que le poulet cuit, mélanger le vinaigre et les 5 ingrédients suivants dans un petit bol, en remuant bien avec un fouet métallique.
Mélanger le poulet, le concombre, les oignons verts et les feuilles de salade dans un grand bol.
Ajouter le mélange de vinaigre et bien mélanger.