Rôti de Porc en Croûte aux Haricots Blancs

Rôti de Porc en Croûte aux Haricots Blancs
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez le Rôti de porc en croûte avec des haricots blancs. Cette recette fait 40 portions avec 65 calories, 7g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 34 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de piments arbol, de sauce barbecue originale, de persil et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Rôti de Porc aux Haricots Blancs et aux Canneberges, Saumon en Croûte de Fenouil sur Haricots Blancs, et Rôti de porc en croûte d'herbes.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les haricots, les oignons, les piments et 1/2 tasse de sauce barbecue; étaler sur le fond d'une casserole de 15x10x1 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
PimentPiment
OignonOignon
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HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Étaler la viande avec le reste de la sauce barbecue; couvrir du mélange d'enrobage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
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ViandeViande
4
Placer sur les haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
5
Cuire 1 heure 30 min. ou jusqu'à ce que la viande soit cuite (160F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Déposer dans un plat; laisser reposer 10 min. avant de trancher. Incorporer le persil dans les haricots. Jeter les piments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
PimentPiment
HaricotHaricot
7
Servir les haricots avec de la viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
ViandeViande

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 40 m.
Portions40
Score de santé10
Magazine