Rôti de Porc au Romarin avec Carottes

Rôti de Porc au Romarin avec Carottes
Rôti de porc au romarin avec carottes pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 193 calories, 26g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Si vous avez sous la main des carottes coupées pour bébés prêtes à manger, du poivre, de la poudre d'ail et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est spectaculaire. Essayer Rôti de Porc Avec Ragoût d'Aubergines et de Carottes, Dîner du dimanche Rôti de Porc aux Carottes, et Rôti de Porc, Sauce et Carottes: Une Cuisine Cool pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°. Vaporiser une casserole de 15x10x1 pouces avec du spray de cuisson à l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray à L'huile D'oliveSpray à L'huile D'olive
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
2
Retirez la graisse du porc. Vaporiser le porc avec un spray de cuisson; saupoudrer avec 1 cuillère à café de romarin, 1/2 cuillère à café de sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
RomarinRomarin
PoivrerPoivrer
PorcPorc
SelSel
3
Placer au centre de la casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Dans un grand bol, mélanger les carottes, l'oignon, la poudre d'ail, la cuillère à café restante de romarin et 1/2 cuillère à café de sel. Disposer le mélange de légumes autour du porc; vaporiser les légumes avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poudre D'ailPoudre D'ail
LégumeLégume
RomarinRomarin
CarotteCarotte
OignonOignon
PorcPorc
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Rôtir à découvert de 1 heure à 1 heure 30 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre à viande inséré au centre du porc indique 68° et que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
ViandeViande
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
6
Retirer du feu; couvrir de papier d'aluminium et laisser reposer 10 minutes jusqu'à ce que le thermomètre indique 71°. Trancher le porc; servir avec des légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 45 m.
Portions10
Score de santé54
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