Rubans d'Asperges au Citron et au Fromage de Chèvre

Rubans d'Asperges au Citron et au Fromage de Chèvre
Rubans d'asperges au Citron et au fromage de Chèvre est un sans gluten et végétarien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 46 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage de chèvre, du poivre, de l'huile d'olive extra vierge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pâtes Au Fromage De Chèvre, Citron Et Asperges, Pâtes Aux Asperges, Au Fromage De Chèvre Et Au Citron, et Pâtes au Fromage de Chèvre, au Citron et aux Asperges.

Instructions

1
Tenez chaque lance d'asperges par l'extrémité de la pointe. Raser les asperges en rubans avec un éplucheur de légumes pour mesurer 3 tasses. Réserver les pointes d'asperges pour une autre utilisation.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
2
Mélanger les asperges et les tomates dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger la ciboulette et les 6 ingrédients suivants (à travers 1/4 cuillère à café de sel), en remuant avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CibouletteCiboulette
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
4
Arroser sur le mélange d'asperges, en remuant doucement pour enrober. Garnir de fromage de chèvre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
AspergesAsperges
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé17
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