Rouleaux de Homard Grillés

Name: Rouleaux de Homard Grillés
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri émincé; 2 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon; 1 1 livre de courgettes, estragon frais haché; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 4 pains chauds au blé entier; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 567 Noix de toute sorte (hachées) queues de homard décongelées si congelées (voir Conseil); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise allégée; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive extra vierge; 1 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 0 (peut être ou écrémé) sel, ou plus au goût; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) échalote émincée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois mange-tout, parés

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 217 calories, 12g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,55 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Quelques personnes ont fait cette recette, et 41 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de poivre, de poudre d'ail, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est plutôt bon. Essayer Manger à l'extérieur sur Weight Watchers: Les rouleaux de homard Lady Maine Lobster Rolls, Rouleaux de Homard (et Leçons de Homard), et Rouleaux De Hot Dog De Style Nouvelle-Angleterre / Petits Pains (Pour Les Rouleaux De Homard, Etc.) pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri émincé 2(peut être ou écrémé)

Moutarde de Dijon 11 livre de courgettes,

estragon frais haché 0(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 4

pains chauds au blé entier 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 567Noix de toute sorte (hachées)

queues de homard décongelées si congelées (voir Conseil)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise allégée 2(peut être ou écrémé)

huile d'olive extra vierge 1(peut être ou écrémé)

poivre fraîchement moulu 0(peut être ou écrémé)

sel, ou plus au goût 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

échalote émincée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois mange-tout, parés

Vin recommandé: Chablis, Chardonnay

Le Chablis et le Chardonnay sont d'excellents choix pour le homard. Le Chablis est parfait avec le homard, mais un chardonny d'autres régions sera également de la partie. Le Domaine du Colombier Chablis avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.