Roughy Orange aux Herbes

Name: Roughy Orange aux Herbes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) beurre ou 1 cuillère à soupe de margarine fondue; 1 (peut être ou écrémé) thym séché; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 (peut être ou écrémé) zeste de citron, râpé; 4 filet filets rugueux orange; 0 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne a 29 calories, 0g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 16 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du beurre, du thym, du zeste de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 7%. Cette partition est améliorable. Essayer Roughy Orange aux Herbes, Roughy Orange aux Herbes, et Orange Roughy pour des recettes similaires.