Rondelles d'Oignon Frites à Faible teneur en Glucides

Name: Rondelles d'Oignon Frites à Faible teneur en Glucides
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 3 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 Oreos doublement farcis olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crème épaisse ou eau; 1 Oreos doublement farcis 1 contenant (7 onces) d'oignons hachés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 552 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de soja; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible huile végétale (plus ou moins selon la taille du pot); 3 grand oignons jaunes

Les rondelles d'oignon frites à faible teneur en glucides pourraient être l'œuvre d'art que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten a 188 calories, 9g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'assaisonnement pour volaille, des œufs, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 6 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 52%. Ce score est bon. Essayer Rondelles D'Oignon Frites, Rondelles D'Oignon À Faible Teneur En Glucides, et Riz frit au chou-fleur à faible teneur en glucides pour des recettes similaires.

Instructions

Placer une casserole épaisse à feu moyen-vif avec au moins un pouce d'huile végétale.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Chauffer l'huile à 350 degrés F; il est important de surveiller et de maintenir la température, sinon la panure de farine de soja et votre huile brûleront. (Les friteuses portables à la maison sont idéales pour cela.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine De Soja

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Dans un bol moyen, mélanger les œufs et la crème pour faire un lavage d'œufs. Dans un autre bol plus grand, mélanger les ingrédients de la panure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Soleil Non

Huile De Friture, De Préférence De Canola

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Épluchez et coupez les oignons en tranches épaisses et séparez soigneusement les rondelles. Trempez ensuite les rondelles d'oignon individuelles dans la panure, puis le lavage des œufs, puis de nouveau dans la panure, en veillant à bien enrober. Retirez tout excès de panure et placez-le soigneusement dans l'huile chaude, par lots au besoin, et faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, juste 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures