Riz au Curry aux Crevettes

Name: Riz au Curry aux Crevettes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 carottes, hachées; 2 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de feuilles de basilic bien tassées; 2 girofle ail haché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre casher; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 grand oignon haché; 680 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc à grains longs

Le riz au Curry aux crevettes est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 400 calories, 39g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 4,05 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des crevettes, du riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Riz au Curry aux Crevettes, Soupers Simples: Crevettes au Curry avec Riz Brun, et Moilee aux Crevettes du Kerala (Soupe de Crevettes au Curry et à la Noix de coco).

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et les carottes et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, de 6 à 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Oignon

Ajouter l'ail et le curry et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Poudre De Curry

Ajouter le riz, 2 1/2 tasses d'eau, 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre et porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes. Assaisonner les crevettes avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre et les nicher dans le riz partiellement cuit. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les crevettes soient opaques pendant 4 à 5 minutes. Incorporer le basilic et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz