Raid-le-storecôté du tableau de bord

Name: Raid-le-storecôté du tableau de bord
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 280 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". artichauts à lhuile; 2 oignons, tranchés finement; 3 gousses dail, tranchées finement; 150 1 lb de Mafaldi frais si possible passata; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vin blanc (facultatif); 140 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois congelés; 140 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fèves congelées; 1 poignée persil haché

Si vous avez environ 25 minutes pour passer dans la cuisine, le côté Raid-the-storecupboard pourrait être spectaculaire sans gluten, sans produits laitiers, végétarien lacto ovo et végétalien recette à essayer. Une portion contient 232 calories, 15g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 1,19 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 4. Cette recette est appréciée par 10 gourmets et cuisiniers. Il vous est présenté par BBC Good Food. Si vous avez du persil, des oignons, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 97%. Essayer Riz Raid-le-frigo, Raid Garde-manger : Nachos, et Storecupboard rarebit pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer une grande poêle avec 3 c. à soupe d'huile d'artichaut. Faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés, environ 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Versez la passata et le vin (si vous l'utilisez). Cuire environ 5 minutes jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Passata

Vin

Égoutter les artichauts et les verser avec les pois et les fèves. Cuire doucement pendant 5 minutes. Verser dans un bol de service, parsemer de persil et arroser d'un peu d'huile d'artichaut supplémentaire, si vous le souhaitez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fèves