Ragoût de poulet copieux avec des boulettes (Cuisson pour 2)

Ragoût de poulet copieux avec des boulettes (Cuisson pour 2)
Un ragoût de poulet copieux avec des boulettes (Cuisson pour 2) pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 137 calories, 16g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3 et coûte 96 cents par portion. Cette recette de Betty Crocker compte 32 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez du poivre, du sel d'ail, de l'assaisonnement et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est super. Des recettes similaires incluent Ragoût de poulet copieux avec des boulettes (Cuisson pour 2), Ragoût de poulet salé et Boulettes (Cuisson pour 2), et Poulet Copieux et Boulettes Allégées.

Instructions

1
Dans une casserole de 2 pintes, faire bouillir les légumes, le poulet, l'eau, le ketchup, l'assaisonnement italien, 1/8 cuillère à café de sel d'ail, le poivre et les tomates, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Sel D'ailSel D'ail
LégumeLégume
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
PoivrerPoivrer
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Dans un petit bol, mélanger le mélange Bisquick®, le lait, les flocons de persil et 1/8 cuillère à café de sel d'ail jusqu'à ce que la pâte soit molle. Déposer 6 cuillerées sur le ragoût bouillant; réduire le feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil SéchéPersil Séché
Sel D'ailSel D'ail
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
PâtePâte
LaitLait
RagoûtRagoût
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Laisser mijoter à découvert 10 minutes; couvrir et laisser mijoter 10 minutes de plus.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions3
Score de santé33
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